Cardio Fight
Cours collectifs – 45 min
Renforcement complet : bas du corps, épaules et abdominaux.
Et surtout, la garantie de se défouler comme jamais !
Le cours de Body Fight est directement inspiré des entraînements de sports de combat. Au programmes, des combinaisons pieds-poings simples pour se défouler associer à des exercices de renforcement musculaire pour sculpter le corps.Le corps est sollicité dans tous les plans de l’espace avec des focus d’intensité sur la taille, les épaules et les fessiers.
Les bénéfices de ce cours :
- Gain de force
- Brûle les graisses
- Tonification et renforcement musculaire
- Remodelage de la silhouette
- Sentiment de plaisir grâce aux endorphines libérées
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