Caf

Cours collectifs – 45 min

Cours de renforcement musculaire pour renforcer la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Les séances sont exécutées au sol ou debout.

Les bénéfices de ce cours :

  • Améliore la posture et la force musculaire
  • Galbe les fessiers, les cuisses et donne le ventre plat

Kcal brulés en 45 minutes, ca vous tente ?

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