Mobility
Cours collectifs – 45 min
Avec le cours de Mobility, le travail musculaire est tout en profondeur et le gain en souplesse toujours à la clef.
Bouger avec aisance, l’esprit serein.
La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse ayant pour objectif de mouvoir le corps en toute liberté. Le cours regroupe des combinaisons de mouvements issues du yoga, de sports et autres exercices spécifiques de mobilité.
Les bénéfices de ce cours :
- Gagner en confiance en soi
- Améliore la souplesse et l’équilibre
- Travail des muscles profonds
- Apporte un bien être mental
- Renfort et stabilité du corps et des articulations
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